◎運動能力(パフォーマンス)の向上◎

 

運動は形(フォーム)とリズムで構成されています。にもかかわらず、

現在ほとんどの運動指導は形にアプローチするものばかり。

リズム感が良くなれば、運動を「リズム」で捉えることができるようになり、

あらゆる運動のパフォーマンスが向上します。

 

◎とにかく楽しい◎

 

リズムトレーニングの基本は「リズム」と「ジャンプ」の組み合わせ。

ビートの作用で、素早く脳が興奮状態に入ると共に、ジャンプすることで「楽しい」感情が呼び起こされます。

1200名の子ども達にアンケート調査を行った結果、９８％の子どもが「楽しい」、「またやりたい」と答えています。

 

◎怪我をしにくい体になる◎

 

リズムトレーニングは、傷害予防の観点で日本臨床整形外科学会推薦トレーニングに認定されています。

これは敏捷性の向上と共に、ビートが素早く脳を運動できる状態に導くためです。

複数の小学校では導入後、保健室の利用者が３０～４０％減少しています。

 

◎認知機能が向上◎

 

運動が脳に良いことは知られていますが、リズムトレーニングはランニング等の有酸素運動に比べ、

より認知機能が向上することが証明されました。

朝の運動で取り入れている学校からは、１時間目の集中力が高まったという報告が多数寄せられています。

 

◎目的別トレーニングでレベルアップ◎

 

リズムトレーニングは幼児用、学校用、ダンス用、スポーツウォーミングアップ用、ベースボール用など、

目的に合わせたプログラムが開発されています。

今後も色んな種目の開発がされていきます！